2018年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
|
1169 kcal
|
脂質: 31.68g | たんぱく質: 175.59g | 炭水化物: 40.22g.
朝食: Помидоры Черри, Творожная запеканка с сиропом, Куриные оладьи. 昼食: Куриные оладьи. 夕食: Творожная запеканка с сиропом. 軽食/その他: Арахис, Zero Сироп Черная Смородина, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Кубанская Буренка Творог 0,2%. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|