2018年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
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2816 kcal
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脂質: 175.39g | たんぱく質: 236.96g | 炭水化物: 46.35g.
朝食: ブルボン プレーンクラッカー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 昼食: 玄米(中粒、調理済み), アサヒグループ食品 おどろき麺, ニラ玉. 夕食: いきなりステーキ リブロース. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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