2018年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
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2782 kcal
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脂質: 38.10g | たんぱく質: 331.75g | 炭水化物: 284.16g.
朝食: マイプロテイン プロテインクッキー スキニー, 山芋. 昼食: 山芋, ソイプロテイン, 大根, ゆで卵. 夕食: キャベツ, ささみ. 軽食/その他: うめぼし, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. もっと...
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週に14 kg減量中
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