Draglistの日記, 2012年 08月 30日

Weight consistent. Did not bounce back up. Blood sugar 135.

137.0 kg これまでの減量分: 10.4 kg. 残り: 44.0 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 30日:

1431 kcal

脂質: 55.79g | たんぱく質: 93.63g | 炭水化物: 139.30g. 朝食: Turkey Sausage Bowl, Coffee Mate Original. 昼食: Cafe Bowl Chef Salad. 夕食: Uncle Ben's Santa Fe Rice, Newman's Own Ginger Dressing, Salad, Chicken Breast. 軽食/その他: Weight Watchers Raspberry Chocolate Bar, Nature Valley Oats & Honey. もっと...

3512 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 休憩 - 18 時間　 25 分, 睡眠 - 5 時間　 15 分. もっと...

体重に変化ありません


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