2018年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 27日:
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1436 kcal
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脂質: 36.28g | たんぱく質: 184.87g | 炭水化物: 102.02g.
朝食: ソイプロテイン, クルミ, 大根, ゆで卵. 昼食: ささみ, キャベツ. 夕食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 軽食/その他: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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