2018年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
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1551 kcal
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脂質: 44.80g | たんぱく質: 133.92g | 炭水化物: 153.91g.
朝食: えごま油, カゴメ 野菜一日これ一本, 食パン, ささみ, ゆで卵, セブンイレブン 絹とうふ. 昼食: ゆで卵, ささみ, カネハツ ひじき豆, 玄米ごはん. 夕食: なし, ごま油, 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, 玄米ごはん, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ライフ わかめとたこの酢の物, カネハツ ひじき豆, 味噌汁. 軽食/その他: マイプロテイン プロテイン, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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体重に変化ありません
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