2018年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 24日:
|
2130 kcal
|
脂質: 114.54g | たんぱく質: 110.51g | 炭水化物: 162.53g.
朝食: Простоквашино Молоко Топленое 4%, Сыр Рикотта, Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей, Какао-Порошок (Несладкий). 昼食: Кофе с Молоком, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Капуста Тушеная. 夕食: Городецкий Простокваша 8,5%, Диетмарка Отруби Овсяные, Белый Город Молоко 2.5%, АВС Повидло Яблочное , Творог 9%. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное , Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Nesquik Какао, Избенка Козье Молоко, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Петродиет Печенье Молочное на Фруктозе, Кофе с Молоком, Натуральный Сыр. もっと...
|
体重に変化ありません
|