|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 24日:
|
1499 kcal
|
脂質: 39.87g | たんぱく質: 93.86g | 炭水化物: 185.32g.
朝食: マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永 ホットケーキ, さば缶, 玄米ごはん. 昼食: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 玄米ごはん. 夕食: 白身魚のフライ, ご飯, セブンイレブン 自家製デミグラスソースのハンバーグステーキ. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|