2018年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 22日:
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2000 kcal
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脂質: 29.35g | たんぱく質: 223.42g | 炭水化物: 222.63g.
朝食: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味, クルミ, ソイプロテイン, ゆで卵, 大根. 昼食: みかん, ちくわ, ささみ, キャベツ. 夕食: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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