2018年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 17日:
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1951 kcal
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脂質: 60.28g | たんぱく質: 92.19g | 炭水化物: 265.93g.
朝食: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Nabisco Lorna Doone Shortbread Cookies (28g). 昼食: Subway 6" Black Forest Ham, Subway Pepperjack Cheese, Great Value Sour Cream & Onion Potato Chips, Graham Crackers. 夕食: Little Caesars Hot-N-Ready Just Cheese Pizza, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. 軽食/その他: Simply Bar Protein Bar, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). もっと...
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週に9.5 kg増量中
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