Jak dopiero czas na śniadanie?
2018年 09月 15日 投稿者: dreamer1897
|
ale w sensie ze zupa pomidorowa ma 1200 kcal?
2018年 09月 15日 投稿者: erka86
|
czas jest. wczesniej nie bylem glodny 😄
2018年 09月 15日 投稿者: vibo69
|
erka86, to jest gotowiec - kociolek bolonski ktorego stunigowalem bulionem na zeberkach i miesem z nich. do tego zeby tluszczow za malo nie bylo to jeszcze dodalem kawalek smalcu 😄
2018年 09月 15日 投稿者: vibo69
|
Viobo69 ty masz jakas prace czy siedzisz caly dzien w domu? ;)
2018年 09月 15日 投稿者: OwnEdge
|
2018年 09月 15日 投稿者: erka86
|
no w sobote nie mam pracy 😄
2018年 09月 15日 投稿者: vibo69
|
regeneracja tez wymaga jedzenie, chyba, ze nie masz po czym sie regenerowac i wegetujesz ;)
2018年 09月 15日 投稿者: OwnEdge
|
a do czego tutaj wlasciwie zmierzamy? 😄
2018年 09月 15日 投稿者: vibo69
|
konfrontujemy teorie z rzeczywistoscia tzn. czy zalecany przez ciebie sposob odzywiania jest odpowiedni do prowadzonego trybu zycia i treningow innych fatsecretowcow ;)
2018年 09月 15日 投稿者: OwnEdge
|
okej to moze zeby nie powstaly zadne nieporozumienia zakresl w punktach jakie twoim zdaniem sa moje zalecenia 😄
2018年 09月 15日 投稿者: vibo69
|
interesuje mnie twoj tryb zycia, sylwetka. trening i zdrowie
2018年 09月 15日 投稿者: OwnEdge
|
no wiec moj tryb zycia zalezy od okresu. czasem jest to 5 treningow silowych w tygodniu. czasem 7. czasem 0. praca typowo biurowa. sylwetka jaka jest kazdy widzi. aktualnie tkanka tluszczowa ~10%. zdrowie uleglo diametralnemu polepszeniu odkad jade na wysokich tluszczach. nawet przeziebic sie jest mi bardzo trudno. musze swiadomie popelnic kilka bledow na raz 😄 a wiec jakie sa te moje zalecenia? bo wiesz.. nie chce zeby sie okazalo ze czegos nie doczytales albo zle zrozumiales 😄
2018年 09月 15日 投稿者: vibo69
|
5, 7, 0 treningow w tygodniu? no ok, a staz? bo po sylwetce raczej jestes poczatkujacym i wiele systemow treninow czy diet raczej nie przeszedles. Praca biurowa, ale czy umyslowa, bo to tez roznica :D
2018年 09月 15日 投稿者: OwnEdge
|
Zacne śniadanie, ja właśnie obiadowalam 👍🐱👊
|
czasem mam zapal na cwiczenia. czasem nie mam. czasem pocwicze kilka miesiecy a potem kilka nie cwicze. szczerze mowiac nie wiem czy cwiczylem jednym ciagiem dluzej niz rok. z silownia znam sie od lat 4 moze 5. takze po sylwetce nie ma sie co spodziewac niewiadomo czego poniewaz to logiczne ze przy takim systemie nie bede za bardzo szedl do przodu. praca bardziej umyslowa. ale to tez zalezy czy jest co robic czy nie. cos jeszcze chcesz wiedziec? 😄
2018年 09月 15日 投稿者: vibo69
|
mi to wystarczy, nie wchodz mi w droge amatorze :D
2018年 09月 15日 投稿者: OwnEdge
|
spoko. z niecierpliwoscia czekam na prezentacje tego profesjonalizmu 😄
2018年 09月 15日 投稿者: vibo69
|
a i jeszcze jedno.. tak dla podsumowania metodyki twojego wnioskowania.. otoz nie wiem czy zauwazyles.. ale mozna miec prawo jazdy 20 lat.. i nadal byc gownianym kierowca 😄
2018年 09月 15日 投稿者: vibo69
|
teoretycznie tak, jednak doswiadczenie jest zawsze na +, zreszta to zalezy tez od ilosci przejechanych km. Prawo jazdy 20 lat i przejechane 100 tys a prawo jazdy 1 rok i 100 tys robie swoje ;) nie robmy tutaj z logiki kurczaka. Zalozmy, ze rozumowanie i logika jest rozsadna :D
2018年 09月 15日 投稿者: OwnEdge
|