2018年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 15日:
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1476 kcal
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脂質: 26.75g | たんぱく質: 208.10g | 炭水化物: 110.03g.
朝食: 山芋. 昼食: ゆで卵, ソイプロテイン, 大根, クルミ. 夕食: キャベツ, ささみ. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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