2018年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
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1985 kcal
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脂質: 42.11g | たんぱく質: 268.95g | 炭水化物: 143.46g.
朝食: 山芋. 昼食: ゆで卵, クルミ, 大根, ソイプロテイン. 夕食: キャベツ, ささみ. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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