2018年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.3 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 8日:
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1904 kcal
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脂質: 51.69g | たんぱく質: 134.27g | 炭水化物: 238.35g.
朝食: 1% Fat Milk, Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese, Protein Shake. 昼食: Subway Pepperjack Cheese, Subway 6" Black Forest Ham, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Great Value Frosted Shredded Wheat Cereal, Ready Pac Bistro Bowl Cranberry Walnut Salad, Wardynski Hot Dog, Publix Hotdog Buns, Lay's Wavy Original Potato Chips. 夕食: Simply Bar Protein Bar. もっと...
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週に8.3 kg減量中
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