2018年 09月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
73.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 6日:
|
1985 kcal
|
脂質: 42.11g | たんぱく質: 268.95g | 炭水化物: 143.46g.
朝食: 山芋. 昼食: ソイプロテイン, 大根, クルミ, ゆで卵. 夕食: キャベツ, ささみ. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|