2018年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 1日:
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1328 kcal
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脂質: 26.55g | たんぱく質: 139.64g | 炭水化物: 136.20g.
朝食: キリンビバレッジ 48種の濃い野菜, ささみ, 玄米ごはん, ホテイフーズ 無添加ツナ (80g), フジッコ ひじき煮, 納豆. 夕食: 鶏の唐揚げ, ささみ, 玄米ごはん, サラダ, ライフ わかめとたこの酢の物, トップバリュ 5品目入りひじき煮, マグロ水漬け（缶詰）. 軽食/その他: カッテージチーズ, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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