2018年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
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975 kcal
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脂質: 53.90g | たんぱく質: 102.95g | 炭水化物: 13.13g.
朝食: Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Boiled Egg. 昼食: Cucumber (Peeled), Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Great Value Green Olives with Pimento, Hidden Valley The Original Ranch, Valbest Chicken Breast. 夕食: Valbest Chicken Breast, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables), Baked or Broiled Salmon. 軽食/その他: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Saltine Crackers, Imagine Foods Bone Broth Chicken, Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers). もっと...
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週に6.3 kg減量中
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