2018年 08月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
74.4 kg これまでの減量分: 5.6 kg.    残り: 4.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2243 kcal 脂質: 25.57g | たんぱく質: 214.01g | 炭水化物: 294.73g.   朝食: ゆで卵, キャベツ, ささみ. 昼食: ゆで卵, キャベツ, ささみ. 夕食: 山芋. 軽食/その他: 山芋, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテイン バナナ, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. もっと...
週に1.4 kg減量中

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