2018年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
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1948 kcal
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脂質: 41.62g | たんぱく質: 264.45g | 炭水化物: 138.22g.
朝食: 大根, ソイプロテイン, ゆで卵, クルミ. 昼食: キャベツ, ささみ. 夕食: サツマイモ. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテイン バナナ, うめぼし, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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