2018年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 19日:
|
1199 kcal
|
脂質: 24.33g | たんぱく質: 70.13g | 炭水化物: 179.62g.
朝食: Пятерочка Лук Репчатый, Слобода Масло Кукурузное, Fitstart Хлебцы Виноград, Яблоко, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 昼食: Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Ого Овсяная Каша с Черникой и Малиной. 夕食: Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Кубанская Буренка Молоко 0,5%. 軽食/その他: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Лесные Ягоды. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|