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應該是昨天的地瓜球的錯 不過好好吃😋
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53.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:
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1069 kcal
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脂質: 41.36g | たんぱく質: 59.94g | 炭水化物: 118.46g.
朝食: 桂冠 美乃滋, 安佳 起司片, 統一 低糖豆漿, 全聯 蜂蜜吐司. 昼食: 桂圓, 芭蕉, 桂格(Quaker) 經典顆粒燕麥, 芭樂. 夕食: 曾記 花生麻糬, 乾烤花生（加鹽）, 蛋黃醬/美乃滋, 生菜, 豬排（烤製或烘焙）, 蔥, 雞蛋（整個）, 家樂福 蛋餅皮, 義美 低糖豆漿, 骨頭湯. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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