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1591 kcal
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脂質: 62.66g | たんぱく質: 107.34g | 炭水化物: 136.99g.
朝食: レモンジュース （缶またはボトル）, CO-OP 味付のり, ローソン バターロール, 油揚げ, キャベツ, 肉団子, 目玉焼き, 枝豆, 味噌汁, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 豆腐, ホッケ, ご飯. 昼食: 牛肉, UCC BLACK 無糖, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ご飯, ハインツ ホワイトソース, タラ. 夕食: ほうれん草, 砂糖, 日本酒, サミット 茄子の肉味噌和え, 味噌, 冬瓜, ズッキーニ, ブロッコリ, 粕汁, 豚ロース, キュウリ（皮付き）. 軽食/その他: 塩, ささみ. もっと...
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