2018年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 4日:
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1641 kcal
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脂質: 57.02g | たんぱく質: 235.47g | 炭水化物: 58.89g.
朝食: クルミ, ホエイプロテイン バナナ. 昼食: ソイプロテイン, 大根, クルミ, ゆで卵. 夕食: ささみ, キャベツ. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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