2018年 07月 31日 投稿者: josephc0917
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我看了低脂和全脂碳水一樣⋯ 忘記看熱量差多少⋯ 😅😅⋯ 全脂奶味才香
2018年 07月 31日 投稿者: gulinlin
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2018年 07月 31日 投稿者: josephc0917
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大家有沒有聽說過 什麼 低脂牛奶 的萃取 是很不天然 已經失去牛奶營養 ，还是什麼的 所以最好喝全脂，不要喝低脂⋯ ？？？ 我印象很久以前，不知道在哪聽的，不知真假⋯⋯ 🤔🤔
2018年 07月 31日 投稿者: gulinlin
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2018年 07月 31日 投稿者: gulinlin
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是啊減胖看的是碳水量，所以選權之的比較好，隊長開始重訓了！衝吧！
2018年 07月 31日 投稿者: junius_
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2018年 07月 31日 投稿者: junius_
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2018年 07月 31日 投稿者: josephc0917
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@junius 自從減肥開始，我一直都有在重訓😅，只是重訓3個月後，我改打🥊，最近幾堂又回去重訓，有時候一半時間重訓，一半時間🥊，就換來換去⋯
2018年 07月 31日 投稿者: gulinlin
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2018年 07月 31日 投稿者: junius_
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妹妹，有這種說法。不過，重點是鮮奶是好的蛋白質來源，不論全脂低脂還是都推薦～
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2018年 07月 31日 投稿者: lu lin
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