2018年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 29日:
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1675 kcal
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脂質: 71.51g | たんぱく質: 65.94g | 炭水化物: 198.51g.
朝食: Windmill Farms Blackberry Jam, Kenna’s CHICKEN sausage Patty, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Maxwell House International Cafe Orange, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Egg. 昼食: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Ranch Granola, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. 夕食: Bolthouse Farms Italian Vinaigrette Dressing, Heinz Original Cocktail Sauce, Publix Large Shrimp, Philadelphia Original Cream Cheese, Nabisco Triscuit Balsamic Vinegar & Basil, Nabisco Triscuit Fig & Honey, Trader Joe's Hass Avocado, Sunset Campari Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel), Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz). 軽食/その他: Strawberries, Hagaan-Dazs Crispy trio layers Belgian chocolate coffee and vanilla, Ghirardelli Chocolate Sauce. もっと...
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1509 kcal
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運動:
料理 - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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