2018年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 27日:
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4354 kcal
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脂質: 118.43g | たんぱく質: 334.15g | 炭水化物: 480.85g.
朝食: クルミ, ゆで卵, 大根, ソイプロテイン, ご飯. 昼食: キャベツ, エキストラバージンオリーブオイル, ささみ. 夕食: ホエイプロテイン バナナ, ご飯. 軽食/その他: ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油, ホエイプロテイン バナナ, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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