2018年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 24日:
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1777 kcal
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脂質: 68.01g | たんぱく質: 145.73g | 炭水化物: 129.09g.
朝食: マイプロテイン プロテイン. 昼食: マルコメ 料亭の味 わかめ, ユウキ食品 ガラスープ, ファミリーマート グリルチキン, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, 生卵, マイプロテイン 押し麦（オールドオーツ）. 夕食: オクラ, S&B 特製赤缶カレーミックス中辛, ナチュラルチーズ, にんにく, 玉ねぎ, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, ブロッコリ, いなば食品 ひと口 さば水煮, マイプロテイン 押し麦（オールドオーツ）. 軽食/その他: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, ブルボン ビットチョコレート クランチ, 南風堂 雪塩ちんすこう, マイプロテイン マイバー・ゼロ. もっと...
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週に3.0 kg増量中
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