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ポテサラ
日記
2018年 07月 20日
ポテサラの日記, 2018年 07月 20日
ポテサラさんの自己紹介
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ウォーキングもせず外食で出かけただけだったせいか体重が増えた💦
86.8 kg
これまでの減量分:
4.7 kg
.
残り:
1.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 07月 20日:
839 kcal
脂質: 25.50g | たんぱく質: 28.91g | 炭水化物: 120.44g.
朝食:
栗饅頭, 焼きサケ, ご飯.
昼食:
ファミリーマート カレーパン.
もっと...
2024 kcal
運動:
Google Fit - 24 時間.
もっと...
週に6.3 kg増量中
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