2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
|
846 kcal
|
脂質: 22.86g | たんぱく質: 38.16g | 炭水化物: 125.68g.
朝食: Blueberries, Coffee with Skim Milk, Oatmeal. 昼食: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Giant Eagle Sunflower Seeds, Artisan Fresh Herb & Garlic Focaccia, Souper Salad Vanilla Soft Serve, Chick-fil-A Fat Free Honey Mustard Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 夕食: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Taco Meat, Parmesan Cheese (Shredded), Mixed Salad Greens. 軽食/その他: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|