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Posiłek nr 1 😍🍴😋 mięso mielone, cebula, mieszanka meksykańska, makaron ryżowy, przecier pomidorowy 👌 przyprawione na konkret ostro 😍 1382kcal 😇😄
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 14日:
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1938 kcal
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脂質: 97.29g | たんぱく質: 113.39g | 炭水化物: 142.54g.
昼食: smalec z mięskiem i skwarkami, Tao Tao Makaron Ryżowy Wstążki, Hortex Mieszanka Meksykańska, Cebule, Mróz Mięso Mielone Wieprzowo Wołowe, Primo Gusto Przecier Pomidorowy, Knorr Kostka Rosołowa. 軽食/その他: Tarczyński Sucha Jałowcowa Extra. もっと...
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2521 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 30 分. もっと...
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 コメント
2018年 07月 14日 投稿者: peralgonia
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no z 'makaronowych' rzeczy zdrowotnie jedyna sluszna opcja. no i trzeba glikogen zaladowac przed treningiem 😅
2018年 07月 14日 投稿者: vibo69
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a co w nim takiego dobrego?
2018年 07月 14日 投稿者: fabregasowa
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2018年 07月 14日 投稿者: vibo69
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A ok, myślałam że jeszcze jakieś magiczne właściwości 😊
2018年 07月 14日 投稿者: fabregasowa
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Mi zawsze do głowy wpajali że to najgorsze świństwo.
2018年 07月 14日 投稿者: Ivanside
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najgorszy szit to makaron z zupek chińskich instant 😝
2018年 07月 14日 投稿者: gumcyk89
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pszenny makaron to syf. makaron ryzowy jest spoko bo nie ma glutenu
2018年 07月 14日 投稿者: vibo69
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