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体重を測る時間帯を決めようと思います。一般的には朝？夜？わからないけどとりあえず私は朝測ることにします☺️
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61.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 5日:
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501 kcal
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脂質: 19.31g | たんぱく質: 20.19g | 炭水化物: 61.92g.
朝食: 伊藤園 1日分の野菜 (200ml), CGC ひとくちチョコレート, コーヒー. 昼食: 野菜炒め, ミニトマト, 玄米（中粒、調理済み）, ゆで卵, ウインナー. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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