2018年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 1日:
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2260 kcal
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脂質: 85.25g | たんぱく質: 92.68g | 炭水化物: 217.32g.
朝食: チャーハン 肉なし. 昼食: サントリー ボス レインボーマウンテン, LAWSON がぶっとウインナーパン, ピロシキ. 夕食: 枝豆, 一口カツ, 生麩, 揚げ出し豆腐, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 焼酎, アサヒビール アサヒオフ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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