1040 kcal 脂質: 33.49g | たんぱく質: 68.68g | 炭水化物: 113.68g.   朝食: ご飯, キュウリ(皮付き), みそ汁, ミニトマト, 焼き鮭. 昼食: 寿司. 夕食: キャベツ, 玉ねぎ, 豆腐, 豚肉. もっと...

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