2018年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 21日:
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3764 kcal
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脂質: 110.28g | たんぱく質: 338.82g | 炭水化物: 352.18g.
朝食: ご飯, 餅. 昼食: クルミ, 大根, ソイプロテイン, ご飯, ゆで卵. 夕食: キョクヨー さば水煮, ささみ, キャベツ. 軽食/その他: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテイン バナナ. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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