2018年 06月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 18日:
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2206 kcal
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脂質: 60.48g | たんぱく質: 147.12g | 炭水化物: 186.26g.
朝食: 肉野菜炒め, みそ汁, ご飯. 昼食: クノール とろ~りチーズ仕立てのほうれん草のポタージュ, きんぴらごぼう, イオン株式会社 ミートオムレツ, ご飯. 夕食: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 鶏の胸肉, イオン 食パン5枚切り, アサヒビール アサヒオフ, ウイスキー. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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