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食べ過ぎた(^q^)
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50 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 28日:
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1158 kcal
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脂質: 25.86g | たんぱく質: 27.00g | 炭水化物: 205.24g.
朝食: 麦茶, 白菜（チンゲン菜）, チャーハン 肉なし. 昼食: うどん. 夕食: ミックスサラダ, 流水麺 そば. 軽食/その他: りんごのタルト, バニラアイスクリーム, ゼラチンデザート. もっと...
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1719 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 15 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 45 分, 家事 - 1 時間, 座る - 7 時間. もっと...
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週に7 kg増量中
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