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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 6日:
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1872 kcal
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脂質: 45.94g | たんぱく質: 203.17g | 炭水化物: 159.27g.
朝食: ささみ, カゴメ 野菜一日これ一本, タカノフーズ おかめ納豆, 玄米ごはん, マグロ水漬け（缶詰）, オリーブオイル. 昼食: 味噌汁, 刺身, 豆腐, 玄米ごはん. 夕食: クルミ, シマヤ 昔ながらの雑炊 かつおだし仕立て, えごま油, マグロ水漬け（缶詰）, ささみ, カゴメ 野菜生活100. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, 伊藤園 栄養強化型 1日分の野菜, ファミリーマート スパイシーBBQ風味 国産鶏サラダチキン , DNS Pro-X. もっと...
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