2018年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 4日:
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908 kcal
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脂質: 23.50g | たんぱく質: 52.85g | 炭水化物: 141.08g.
朝食: Publix Scrambled Eggs, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Wegmans Watermelon. 昼食: Sweet Red Peppers, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Fresh Frozen California Blend. 夕食: Bull's Eye Memphis Style BBQ Sauce, Kroger Pork Country Style Ribs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing. 軽食/その他: Strawberries, Strawberries, Honeymaid Graham Crackers. もっと...
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1859 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 52 分, 休憩 - 14 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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