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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 25日:
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1162 kcal
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脂質: 44.92g | たんぱく質: 116.12g | 炭水化物: 56.69g.
朝食: 玉ねぎ, マッシュルーム, 信州ミルクランド プレーンヨーグルト低脂肪, 黄色ピーマン, ピーマン, 赤ピーマン, 食パン, キウイフルーツ, バナナ, UCC BLACK 無糖, スライスベーコン, 卵. 昼食: 鯛, わたしのプロテインダイエット. 夕食: ズッキーニ, コショウ, S&B マジックペッパーソルト, ゴーヤ, タカノフーズ 絹美人, 豚ロース肉（赤身のみ）. 軽食/その他: ローソンセレクト チーズ鱈, DNS dns whey protein 100 lemon. もっと...
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