体脂肪率26.9
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78 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 18日:
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500 kcal
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脂質: 22.28g | たんぱく質: 40.66g | 炭水化物: 38.46g.
朝食: もめん豆腐, 青じそノンオイルドレッシング, ミックスサラダ. 夕食: もめん豆腐, 青じそノンオイルドレッシング, ミックスサラダ. 軽食/その他: ROOTS AROMA BACK LONG SMOOTH. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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