2018年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 15日:
|
1940 kcal
|
脂質: 50.23g | たんぱく質: 234.88g | 炭水化物: 127.92g.
朝食: バルクスポーツ BCAA, ファインラボ ホエイプロテイン ピュア アイソレート プレーン, 東洋ライス 金芽ロウカット 玄米ごはん, 業務スーパー 極小粒 納豆, 卵. 昼食: マルサン 有機豆乳無調整, 伊藤ハム サラダチキン プレーン, イオン 生春巻き. 夕食: テーブルマーク ピーマンの肉詰め , サラダ, 卵, 鶏の胸肉（皮なし）, はつ, 砂肝, 鳥貴族 ささみわさび焼, 鳥貴族 ささみ. 軽食/その他: 伊藤園 1日分の野菜, バルクスポーツ BCAA. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|