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finesnow
日記
2018年 05月 10日
finesnowの日記, 2018年 05月 10日
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2018年 05月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66.6 kg
これまでの減量分:
13.7 kg
.
残り:
6.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 05月 10日:
1870 kcal
脂質: 70.93g | たんぱく質: 76.04g | 炭水化物: 226.08g.
昼食:
海鮮丼.
夕食:
とんかつ, やよい軒 ロースカツ定食.
もっと...
1857 kcal
運動:
ボルダリング1h - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 16 時間 45 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 15 分.
もっと...
週に4.9 kg減量中
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