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ジャムの炭水化物

ジャムのさまざまな種類と分量の栄養情報を下記に表示。

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ジャムの人気のある種類	炭計 (g)	糖分(g)	食物繊維(g)	炭水化物の合計(g)
ジャム
1 杯（大さじ）	13.89	8.95	0.1	13.99
100 g	65.93	42.64	0.7	66.63
ジャムまたはマーマレード（微糖）
1 杯（大さじ）	6.27	6.19	0.3	6.57
100 g	34.89	34.19	1.4	36.29
マーマレード
1 杯（大さじ）	13.16	12.00	0.1	13.26
100 g	65.60	60.00	0.7	66.30

**ジャム**に関連する食品:
イチゴ	ブルーベリー	ベリー	ラズベリー

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