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9.3 60.6
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72.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 21日:
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3480 kcal
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脂質: 145.45g | たんぱく質: 121.02g | 炭水化物: 432.47g.
朝食: カルビー フルグラ, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. 昼食: 森永乳業 ココア, バヤリース さらさら毎日おいしくトマト, 大塚製薬 カロリーメイト ブロック プレーン, ローソン ジャージー牛乳入りホイップクリームを包んだ クロワッサン. 夕食: 古谷乳業 愛情搾り牛乳, ママー 和風きのこ, はごろもフーズ ポポロスパ, ピーナッツ. 軽食/その他: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 古谷乳業 愛情搾り牛乳, Meiji スーパーヴァーム, ヤマザキナビスコ リッツ チーズサンド, 古谷乳業 愛情搾り牛乳. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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