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軽い 適度 激しい 全て

燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 70 カロリー 15 分 211 カロリー
10 分 141 カロリー 30 分 423 カロリー

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燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 31 カロリー 15 分 92 カロリー
10 分 61 カロリー 30 分 184 カロリー

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燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 31 カロリー 15 分 92 カロリー
10 分 61 カロリー 30 分 184 カロリー

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燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 24 カロリー 15 分 74 カロリー
10 分 49 カロリー 30 分 147 カロリー

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運動の種類別による燃焼したエネルギー

((70 kgの人) )
強度-軽い 強度-適度 強度-激しい
Cal/時間 Cal/時間 Cal/時間
220
ウォーキング
294
アクアバイク
514
Body Balance
103
座る
294
モトクロ
588
ラグビー
147
歌う
294
庭仕事(ガーデニング)
514
柔道
147
セックス
368
ソフトボール
588
アイスホッケー
220
アイロン
220
Wii Fit
588
Arc Trainer
147
半身浴 (半身浴)
220
ボートやカヌー
588
ハンドボール (Handball)
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