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軽い 適度 激しい 全て

燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 21 カロリー 15 分 64 カロリー
10 分 43 カロリー 30 分 129 カロリー

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燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 49 カロリー 15 分 147 カロリー
10 分 98 カロリー 30 分 294 カロリー

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燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 31 カロリー 15 分 92 カロリー
10 分 61 カロリー 30 分 184 カロリー

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燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 24 カロリー 15 分 74 カロリー
10 分 49 カロリー 30 分 147 カロリー

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運動の種類別による燃焼したエネルギー

((70 kgの人) )
強度-軽い 強度-適度 強度-激しい
Cal/時間 Cal/時間 Cal/時間
184
家事
294
ボーリング
588
ホッケー
220
サウナ
441
サーキットトレーニング
514
Kangoo
220
ヨガ
441
トランポリン競技
588
ケトルベル (Kettlebell)
220
ウォーキング
294
アクアバイク
514
Body Balance
220
ライドバイク
441
ツリークライミング
588
サッカー
184
ストレッチ(ヨガ)
368
スケート- 時速16km
514
XCO
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