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軽い 適度 激しい 全て

燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 49 カロリー 15 分 147 カロリー
10 分 98 カロリー 30 分 294 カロリー

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燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 24 カロリー 15 分 74 カロリー
10 分 49 カロリー 30 分 147 カロリー

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燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 31 カロリー 15 分 92 カロリー
10 分 61 カロリー 30 分 184 カロリー

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燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 19 カロリー 15 分 57 カロリー
10 分 38 カロリー 30 分 114 カロリー

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運動の種類別による燃焼したエネルギー

((70 kgの人) )
強度-軽い 強度-適度 強度-激しい
Cal/時間 Cal/時間 Cal/時間
147
岩盤浴 (温泉)
441
ポールダンス
588
マウンテンバイク (Mountai...
147
歌う
294
庭仕事(ガーデニング)
514
柔道
147
セックス
368
ソフトボール
588
エアロバイク (ばいく)
147
浴びる
279
歩く(運動) - 時速5.5km
735
縄跳び (なわとび)
220
サウナ
220
サーフィン
588
Padelテニス
147
マッサージ
441
ダンス(高速ステップ、エアロビクス)
514
クロストレーナー
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