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軽い 適度 激しい 全て

燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 24 カロリー 15 分 74 カロリー
10 分 49 カロリー 30 分 147 カロリー

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燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 49 カロリー 15 分 147 カロリー
10 分 98 カロリー 30 分 294 カロリー

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燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 31 カロリー 15 分 92 カロリー
10 分 61 カロリー 30 分 184 カロリー

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燃焼したエネルギーの推定 (70 kgの人)

5 分 37 カロリー 15 分 110 カロリー
10 分 74 カロリー 30 分 220 カロリー

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運動の種類別による燃焼したエネルギー

((70 kgの人) )
強度-軽い 強度-適度 強度-激しい
Cal/時間 Cal/時間 Cal/時間
220
ウォーキング
294
アクアバイク
514
Body Balance
147
入浴 (お風呂)
228
ピラティス
588
スポーツ
147
ゴルフ(カート)
368
クリケット
514
GRIT
147
テレビで見る
368
ダンス(スクエアダンス)
588
エリプティカルマシン
66
睡眠
220
真空掃除
845
走る - 時速11km
147
楽器の演奏
294
卓球
588
全身振動
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