2017年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 16日:
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1102 kcal
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脂質: 37.05g | たんぱく質: 56.48g | 炭水化物: 96.44g.
朝食: ソーセージ, ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, ご飯. 昼食: もずく酢, ささみ, レタス, アクツコンニャク こんにゃく平打ち麺風. 夕食: サントリー ザ・プレミアムモルツ, キャベツ炒め, 豚ひき肉（焼いた）. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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