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多分カタボリックが起きてるだけ…
ジム行ってトレーニングしたいな〜
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77 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 16日:
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1995 kcal
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脂質: 117.94g | たんぱく質: 202.83g | 炭水化物: 24.50g.
朝食: 薄切りハム, 生ハム, マヨネーズ, 焼き豚, レタス, 塩, ローストビーフ, ナチュラルチーズ, コショウ, ゆで卵. 昼食: ナチュラルチーズ, 薄切りハム, ゆで卵, ザバス プロテイン ウエイトダウン, チアシード. 夕食: 薄切りハム, ゆで卵, チアシード, ザバス プロテイン ウエイトダウン. 軽食/その他: ザバス プロテイン ウエイトダウン, チアシード, コーヒー, 明治 北海道バター 食塩不使用, チアシード, 日清オイリオ MCTオイル, DNS プロテイン ホエイ100. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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