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2017年 09月 18日
３ヶ月のポーランド出張から帰国。
サボり過ぎてたダイエットを明日から再開する。もうしばらくはケト続行。
目標は今年中に腹筋を割ること。
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
75 kg
17 kg
3 kg
まあまあ
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週に0.5 kg減量中
2017年 08月 20日
ポーランド来てちょうど2カ月。
体重横ばいだが、体つきが悪くなってる…早く帰国してジム三昧したい！
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
77 kg
15 kg
5 kg
まあまあ
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体重に変化ありません
2017年 07月 19日
狂ったかの様にプロテイン追加。
ケトの強い味方、１スクープでカーボが０.１ｇ！
味はお察しだけどガンガン飲んでバリバリ働いてカタボリックを防いで帰国しよう。
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2017年 07月 16日
多分カタボリックが起きてるだけ…
ジム行ってトレーニングしたいな〜
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
77 kg
15 kg
5 kg
まあまあ
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週に0.8 kg減量中
2017年 07月 16日
とりあえず２つ購入。
こちらへ来て月６㎏のペースでプロテイン飲んでる…思い通りの食事が取れないしトレーニングも出来ない。カタボリックを出来るだけ防ぎたいから仕方ない投資と思おう。
ちなみに２つとも日本では買えないから効果は未知数（笑）
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