gentyoroのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 01月
月 14: 479 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.86g
 
49.27g
 
29.44g
- -
2017年 09月
木 21: 1945 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.31g
 
216.20g
 
36.09g
- -
水 20: 1924 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.32g
 
198.09g
 
23.16g
- -
火 19: 1819 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.96g
 
210.38g
 
44.79g
- -
2017年 07月
土 29: 2277 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
161.38g
 
180.25g
 
33.04g
1876*  401
金 28: 2277 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
161.38g
 
180.25g
 
33.04g
1876*  401
木 27: 2277 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
161.38g
 
180.25g
 
33.04g
1876*  401
水 26: 2277 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
161.38g
 
180.25g
 
33.04g
1876*  401
火 25: 2277 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
161.38g
 
180.25g
 
33.04g
1876*  401
月 24: 2277 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
161.38g
 
180.25g
 
33.04g
1876*  401
日 23: 1737 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.02g
 
166.48g
 
29.44g
1876*  139
土 22: 2253 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
159.84g
 
179.47g
 
30.85g
1884*  369
金 21: 2223 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
147.12g
 
195.49g
 
34.74g
1884*  339
木 20: 2282 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
156.37g
 
192.82g
 
32.15g
1876*  406
水 19: 2266 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
144.47g
 
213.85g
 
35.83g
1892*  374
火 18: 2257 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
153.67g
 
192.78g
 
32.02g
1900*  357
月 17: 2204 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
149.30g
 
187.89g
 
33.33g
1876*  328
日 16: 1995 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.94g
 
202.83g
 
24.50g
1876*  119
土 15: 1970 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
143.14g
 
145.20g
 
36.03g
1909*  61
金 14: 1959 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
146.73g
 
137.18g
 
29.74g
1909*  50
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