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会社の健康診断、去年の自分には圧勝したけど比較対象が悪すぎて参考にならない…
体重 マイナス１６㎏
腹囲 マイナス１４㎝
本番は明日測るジムの脂肪買取キャンペーン！
今夜は追い込むぞ
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80.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 23日:
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3070 kcal
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脂質: 203.20g | たんぱく質: 263.58g | 炭水化物: 44.47g.
朝食: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 雪印乳業 ベビーチーズ (12g), 塩, コショウ, ゆで卵. 昼食: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ゆで卵, 雪印乳業 ベビーチーズ (12g), コショウ, 塩, 鶏軟骨. 夕食: イオン株式会社 キャベツの千切り, 豚ホルモン, 鶏のもも肉, 豚バラ肉, はつ. 軽食/その他: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 日清オイリオ MCTオイル, バター, コーヒー, アーモンド, クルミ. もっと...
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体重に変化ありません
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